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2006.06.11
ホットヨガ
はじめて体験してきました。
室温40度湿度55％の中で1時間半ヨガをやるのです。
中に入るだけで汗がでてきます。
始まって30分すぎたくらいから、くらくらしてきました。
朝礼で貧血で倒れた時の感じににてる・・・
3ポーズくらいはお休みした。
後半は座りや寝ながらのポーズが多かったので筋肉はつらいけど
くらくらはしなかった。
使っていない筋肉を沢山使った気がする。
夜首筋がはれてきて、それに圧迫されのどが痛くなってきた。
おまけに熱まででてきた。(__;)
つづけられるのだろうか・・・
月１くらいでのんびりやっていこう・・・
室温40度湿度55％の中で1時間半ヨガをやるのです。
中に入るだけで汗がでてきます。
始まって30分すぎたくらいから、くらくらしてきました。
朝礼で貧血で倒れた時の感じににてる・・・
3ポーズくらいはお休みした。
後半は座りや寝ながらのポーズが多かったので筋肉はつらいけど
くらくらはしなかった。
使っていない筋肉を沢山使った気がする。
夜首筋がはれてきて、それに圧迫されのどが痛くなってきた。
おまけに熱まででてきた。(__;)
つづけられるのだろうか・・・
月１くらいでのんびりやっていこう・・・
みかママ
こんばんはー
こちらに初めてカキコしちゃいます。
ホットヨガいいな〜
私の行ってるスクールにはホットヨガはないの。
でも立ちながらポーズしてるのって
結構辛いよね〜
私も翌日起きたら筋肉痛だよ(^-^;)
ようこさん風邪ですか？？？
あまり無理をせず、ゆっくりと暖かくして寝て下さい☆☆☆
パイちゃん＆うっちょちゃん達は
ぴと兄ちゃんがいるから安心だね!!
こちらに初めてカキコしちゃいます。
ホットヨガいいな〜
私の行ってるスクールにはホットヨガはないの。
でも立ちながらポーズしてるのって
結構辛いよね〜
私も翌日起きたら筋肉痛だよ(^-^;)
ようこさん風邪ですか？？？
あまり無理をせず、ゆっくりと暖かくして寝て下さい☆☆☆
パイちゃん＆うっちょちゃん達は
ぴと兄ちゃんがいるから安心だね!!
ようこ
こんばんは〜
みかママさんもヨガがんばってるのね〜
私もハードな運動はできないから
きついけどヨガがんばってみよーっと。
風邪じゃなくてね、なんか使ってない首筋を
使ったらスジがはれちゃって熱がでたみたい(;＞_＜;)
虚弱だ・・・(..;)
みかママさんもヨガがんばってるのね〜
私もハードな運動はできないから
きついけどヨガがんばってみよーっと。
風邪じゃなくてね、なんか使ってない首筋を
使ったらスジがはれちゃって熱がでたみたい(;＞_＜;)
虚弱だ・・・(..;)
2006/06/13 Tue 02:57 URL [ Edit ]
ちぃ
からだによいのか、悪いのか…。
友人は結構ハマっている。
ヨガじゃなくてダイエット！という説もあり。
私は時々ストレッチ教室なるものに参入しているよ。
健康(というか老化!?）が気になるお年ごろ〜ってか。
友人は結構ハマっている。
ヨガじゃなくてダイエット！という説もあり。
私は時々ストレッチ教室なるものに参入しているよ。
健康(というか老化!?）が気になるお年ごろ〜ってか。
2006/06/16 Fri 11:51 URL [ Edit ]
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